Het is weer herfst en dat is goed te merken aan het weer. Kouder en natter, daar past dit gerecht perfect bij. Een echte herfst ovenschotel kip met groenten. Eenvoudig klaar te maken,…
Eieren, zalm, spinazie en hüttenkäse, met deze ingrediënten tover je zo een heerlijke maaltijd op tafel. Boordevol eiwitten, bijna 40 gram, dus het vult ook erg goed. Deze omeletrol met zalm en spinazie…
“Ik fiets heel wat af, kan weer heel veel in huis, sport 2 keer per week en heb heel veel plezier in het leven” – Esther www.shakeplus.nl Ik ben Esther Parel uit Ridderkerk.…
“Ik ben nu flink wat kilo’s afgevallen. Ik merk dat ik veel meer energie heb gekregen, minder moe ben en veel beter in mijn vel zit.” – Anita www.shakeplus.nl Beste Lezers, Ik ben…
“Ik heb veel meer energie en ben al heel wat kilo’s kwijt.” – Ellen www.shakeplus.nl Hoi, Ik ben Karin, moeder van 2 kinderen en vaak met afvallen bezig 🙂 Voordat ik aan Shakeplus…
“Na heel veel uitstellen en wegstoppen toch de stap gemaakt om beter en gezonder voor mijn body te gaan zorgen… En dit is de beste beslissing ooit geweest!!” – Ellen www.shakeplus.nl Hallo allemaal,…
Heb je behoefte aan een diner met een vleesvervanger? Maak dan deze heerlijke groentestoof met vleesvervanger eens klaar! Dit keer kies ik voor kikkererwten als vleesvervanger. Kikkererwten zijn supergezonde en heerlijke vleesvervangers die…
Zin in een curry, maar dan net even iets anders? Maak dan deze overheerlijke vleesvervangende curry met bloemkool eens klaar. Je kan een curry maken met onder andere rundvlees, kip, garnalen. Maar wat…
“Mede dankzij de shakes zijn wij veel gezonder gaan leven en voelen ons zoveel beter en daardoor ook gelukkiger! – Belinda www.shakeplus.nl Nog geen 4 maanden geleden was ik zwaarder dan ik ooit…
“Ik ben al flink wat kilo’s afgevallen en voel mij sterker dan ooit tevoren” – Jeroen www.shakeplus.nl Als Coach & yogaleraar is het van cruciaal belang om lekker in mijn vel te zitten.…