Recepten
0 Rookvlees als tussendoortje

Rookvlees. Wat weten we er over? Rookvlees is een stuk rundvlees welke gepekeld, gerijpt en licht gerookt is. Het heeft een lichte zoute smaak en is vaak flinterdun gesneden. Lekker uit het vuistje,…

Ervaringen
0 Shakeplus ervaringen Henk-Jan

“Als ik het kan zal ik ook iedereen het programma aanraden, want als ik zie wat het mij heeft gebracht, echt top!” – Henk-Jan www.shakeplus.nl Ik ben sinds 28 mei begonnen met het…

Recepten
0 MERRY X-MAS Shakeplus Kerstmenu

HO HO HO…. MERRY X-MAS…. Diegene die denkt dat de kerstdagen lastig worden te doorstaan, wanneer je met het programma van Shakeplus bezig bent, heeft het mis! Wij hebben namelijk het MERRY X-MAS…

Recepten
0 Bakje yoghurt of kwark

Als je het programma van Shakeplus volgt, dan heb je vast in de tussendoortjes lijst gelezen of van jouw coach gehoord, dat een bakje yoghurt of kwark van 125 gram een super tussendoortje…

Afvallen
0 Eindig het jaar sterk

Het eind van het jaar komt langzaam weer in zicht. Gezellige tijden met Sinterklaas, Kerstdagen en oud en nieuw. En natuurlijk daarna weer de goede voornemens voor het nieuwe jaar! Meestal zijn deze…

1 2 3 21